Сколько меда нужно съесть за один раз, чтобы была польза?
В состав мёда входят биологически активные растительные соединения и антиоксиданты. Более темные сорта мёда содержат больше этих соединений. Мёд содержит натуральные сахара 80 процентов , воду 18 процентов и минералы, витамины, пыльцу и белок 2 процента. Неудивительно, что мёд называют «идеальным горючим топливом».
По поводу мёда и сахара всегда ведутся бурные дебаты. Конечно, большинство знает о разнообразных вкусовых качествах и полезных свойствах пчелиного продукта, но многих смущает большая калорийность мёда по сравнению с тем же сахаром. Давайте проведём небольшой сравнительный анализ, чтобы разобраться, какой же сладкий продукт всё-таки предпочтительнее употреблять в пищу.
- Сколько калорий в меде: энергетическая и пищевая ценность
- Регистрация Вход.
- Невероятно полезный, вкусный и питательный — все эти эпитеты предельно точно описывают мед.
- Химический состав продукта Мед пчелиный.
Сегодня не только спортсмены, но и современная молодежь изучают тематику здорового образа жизни и правильного питания, стараясь вносить в рацион простые, полезные и натуральные продукты. Современные люди из разных возрастных категорий тщательно следят за здоровьем, общим самочувствием и состоянием своих кожи и тела. Чтобы составить грамотный рацион питания, рассчитать калории продуктов и меда, люди обращаются за помощью к профессиональным диетологам и опытным тренерам.
